Information om Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse AngelöwI Konsten att hantera stress och möta förändringar får du praktiska verktyg för att hantera stress och livets svårigheter. Boken riktar sig till dig som söker konkreta metoder för att öka ditt välbefinnande och självförtroende. Genom att följa programmet kan du förvänta dig en lugnare och mer positiv livssyn.Läs om Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw BOKEN "KONSTEN ATT hantera stress och möta förändringar" av Bosse Angelöw är en självhjälpsbok inom tillämpad psykologi som fokuserar på att förebygga och motverka stress samt utbrändhet. Genom ett effektivt program presenterar författaren metoder som inkluderar meditation, avslappningstekniker, stresshantering, ökad självkännedom och självförtroende, samt praktisk vägledning för att öka målmedvetenhet och effektivitet. Boken innehåller även verktyg för att analysera invanda tankemönster i kris- och stressiga situationer, kartläggning av socialt nätverk samt en handlingsplan för att förbättra kost- och motionsvanor. Genom att följa programmet har läsare rapporterat att de blivit lugnare, effektivare, tänker mer positivt och har fått ökat självförtroende. En läsare uttryckte att de nu njuter mer av livet efter att ha implementerat bokens metoder. "Konsten att hantera stress och möta förändringar" erbjuder konkreta verktyg för att hantera en stressig tillvaro och navigera genom livets omvälvande förändringar.Data om boken Bindning: Limhäftad / Pocket. 8:o (liten)År: 2005. Omfång: 170 s. ; 18 cm ISBN: 9127110036. Språk: Svenska Författare: Angelöw, Bosse Titel: Konsten att hantera stress och möta förändringar Förlag: Natur och kultur Genre: Psykologi Artikelnr: 3299 Konsten att hantera stress och möta förändringar av Bosse Angelöw hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Filosofi & psykologi i kategorin Humaniora. Hitta fler liknande böcker:Humaniora Filosofi & psykologi Tillämpad psykologi Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:Stresshantering Personlig utveckling Organisationsteori och organisationsutveckling Sök fler exemplar av denna bok
Related
Related