Information om Helhetsmetoden av Schück, Cathrine & Helander, MariaUpptäck hur du kan nå din hälsovikt utan bantning! Denna bok kombinerar KBT och LCHF för att förändra ditt förhållande till mat och känslor. Perfekt för dig som vill ha en hållbar livsstil. Du får konkreta verktyg och recept för att skapa balans och självkänsla.Läs om Helhetsmetoden av Schück, Cathrine & Helander, Maria FÖRF:NA PRESENTERAR en helhetsmetod beträffande kostintag som innebär att man kan nå sin hälsovikt utan att behöva banta. Metoden handlar inte bara om vad man stoppar i sig, utan också om känslor, självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) och rätt kost, Low Carb High Fat (LCHF) kan man balansera kroppens hunger och känslornas sug. Innehåller även ett antal enkla receptData om boken Bindning: Förlagsband, skyddsomslag. 8:oÅr: 2011. Omfång: 231 s. Språk: Svenska Författare: Schück, Cathrine & Helander, Maria Titel: Helhetsmetoden Undertitel: Nå din hälsovikt med KBT & LCHFFörlag: Norstedts Genre: Psykologi & psykiatri Artikelnr: 425957 Helhetsmetoden av Schück, Cathrine & Helander, Maria hittar du under genren Bantning & fasta inom Terapimetoder i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:Medicin & hälsa Terapimetoder Bantning & fasta Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:KBT LCHF hälsovikt kost självkänsla Dietik Sök fler exemplar av denna bokFler böcker av Schück, Cathrine & Helander, Maria
