Information om Smartare återhämtning av Göran KenttäVill du maximera din träning och må bättre? Smartare återhämtning ger dig konkreta verktyg för effektiv återhämtning, oavsett om du är motionär eller elitidrottare. Med forskningsbaserade insikter och praktiska övningar kan du optimera din prestation och välmående i vardagen. En värdefull guide för alla som vill förstå vikten av återhämtning!Förlagets information Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. "Smartare återhämtning" ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv. Innehållet är utformat med fokus på konkreta exempel och övningar - ”hur göra återhämtning” - på daglig basis. Allt handlar om att optimera förutsättningarna för prestationsutveckling både på kort- och lång sikt. Materialet hjälper dig att få ut mer av din eller dina adepters träning samt att må bättre och prestera bättre i vardagen, vare sig du är motionär eller elitaktiv. Göran Kenttä forskar inom ämnesområdet idrottspsykologi med huvudsaklig inriktning på träningsprocessen ur ett stress- och återhämtningsperspektiv.Data om boken Bindning: Spiralband. 16:o (210x147 mm)År: Utg. 2014. Omfång: 104 s. ISBN: 9789187745065. Språk: Svenska Författare: Kenttä, Göran Titel: Smartare återhämtning Förlag: SISU Idrottsböcker Genre: Sport, motion och friluftsliv Artikelnr: 498357 Smartare återhämtning av Göran Kenttä hittar du under genren Idrott, lek & spel inom Idrott, lek & spel i kategorin Livsstil & fritid. Hitta fler liknande böcker:Livsstil & fritid Idrott, lek & spel Idrott, lek & spel Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:återhämtning idrott träning prestationsutveckling idrottspsykologi Sök fler exemplar av denna bokFler böcker av Göran Kenttä
Related
Related
Related
Related